Uppdatering

Hej!

Jag vet att det har varit lite dåligt med uppdatering senaste veckorna, sorry. Efter SM & Globen så blev jag, rätt bra timat, lite förkyld. Jag tränade inte på några dagar plus att jag tog det lugnt ett tag när jag väl satte igång. Nu har jag tränat på rätt bra senaste 2 veckorna och börjar komma igång med snabbheten mer och mer.

Min höst & vinter träning har varit väldigt uthållig med fokus på volym. Inte längre. Nu har jag börjat köra gamla vanliga sprint-uthållighet passen, 4-5km snabbdist med högre än tröskel puls osv. Känner mig väldigt stark och genom tränad så jag ser fram emot träningen kommande veckor. Förhoppningsvis kommer jag iväg till Portugal inom kort för att riv starta vår träningen på riktigt.

YES! Det var det. Välkomna att följa min träning!