okeeeej! Jag vågar säga att jag är 100% back on track nu! Sprang 10×200 igår med Jakko vi snittade runt 29.5 med 30 sek vila. Förjävla jobbigt var det med 30 sek vila eftersom jag aldrig kör det. Passet var iaf en riktigt bra genomkörare och jag kan knappt gå pga träningsverket i mina vader. Joggade lite lätt imorse i 20 minuter, körde lite bålstyrka och satt riktigt länge i is badet. Ikväll ska jag köra 10x400m backe själv, ska bli skönt o sticka iväg o köra solo style igen.
Vi har bott på det nya stället nu i 2 dagar och det är riktigt bra kan jag säga! Man bor ju vanligtvis i gästhus och rummen är som små lägenheter, även om man får städning varje dag är det inte i närheten av det här nu. Standaren är som ett vanligt scandic hemma i Sverige, rummen stora och moderna och lunch och middag buffen är så jävla bra alltså.
Nu blir det döda dom vanliga 7-8 timmarna mellan morgon och kvälls pass på något sätt och sen blir det hills!
Resan mot nya Mästerskap 