happ

5x1000m avklarat denna lördag morgon då. Tabbade mig ordentligt igår och körde frivändningar och benböj på gymmet, vilket ledde till en otrolig seghet imorse. Sprang första intervallen på 3.02 och jag kände direkt att jag fick slita för mycket. Tog ett rätt bra beslut redan efter första, att jag skulle lägga dom några sekunder saktare för jag kände ändå att hjärtat fick jobba i samma takt som vanligt. Intervallerna gick möjligtvis 4-5 sek söligare än vanligt men hjärtat pumpade som aldrig förr så passet var helt klart godkänt.

Hel dag framför mig nu utan träning, blir väll ut me hunden sen slappa hemma och se vad som händer. Ska försöka få med ale ut också, men först fylla på med lite lunch!