snöö

aight nu börjar de likna något, snö! Jag har egentligen inget emot snö det är bara ett pass i veckan som jag tycker påverkas negativt och det är snabbdist på onsdagar. Inte så lätt o springa strax över 3min/km när det är halt eller lager med snö på spåret. Just därför brukar jag köra dom passen på löpband under vintern vilket suger ännu mer, hatar löpband. Förövrigt så trivs jag att springa dist 40-60min fast det är – grader och snö. Långintervaller flyttar vi ju in på bosön (förhoppningsvis redan imorrn bitti) och de finns någon charm i att springa långintervaller inomhus på bana.. lyckas oftast springa väldigt jämnt då.

Idag ska jag dra ner till gymmet här på jobbet och köra igenom styrkan sen springa 40 min ikväll. Imorrn bitti är det långintervaller 10.00 hoppas vi drar in på bosön!!